Broccoli & Conopida la cuptor

Am cumparat broccoli si conopida vineri, si m-am tot gandit la cateva retete , unele complicate altele mai usoare , pana la urma am zis sa merg cu ceva simplu :)))

Ingrediente:

1 buchet de broccoli mic
1 buchet de conopida mic
3-5 rosii cherry
3-4 linguri ulei de masline
sare de himalaya
si cativa fulgi  de chilly

Spalam , si taiem in buchetele mici , amestecam ingredientele si le bagam la cuptor pentru 20-30 de min , preferabil in vas de yenna .

Intretimp punem la fiert o cana de orez brun , in 2 cani jumatate de apa si sare dupa gust .

Din ingredientele de mai sus mi-au iesit 4 portii .

Pofta!!