Cina usoara

Hey people, o cina calda si usoara e oricand binevenita. Reteta din seara asta este foarte simpla dar e comfort food :)

Va recomand sa cumparati ingredientele din piata, au gust si destul de rar esti dezamagit

Aveti nevoie de o tava de yena sau ceramica :

5-6 cartofi medii
2-3 morcovi mari
3-4 fire ceapa verde
2-3 linguri ulei de masline sau daca vreti mai mult
jumatate de pahar apa plata
3-4 linguri seminte de canepa
sare roz

Taiem cartofii pe jumatate si apoi felii si ii punem in tava grupati in jumatati,apoi punem feliile de morcov, sarea , uleiul si apa. Lasam la cuptor pana sunt gata ...cam 30-45 min.

Servim cu ceapa verde taiata si seminte de canepa si un pahar de vin :) sau 2 daca avem companie :)

Simplu si extrem de delicios!!

P.S.:va recomand documentarul asta daca vreti sa adaugati in dieta voastra mai multe alimente raw si sa aflati despre efectele alimentatiei asupra sanatatii.

Enjoy!